计量方法是一种运用数学方法或数学模型探索、认识社会现象的方法。它以可计量的社会现象为研究对象，揭示社会变化中的定量关系，为预测和规划社会的发展提供科学依据。在社会科学研究中，计量方法被普遍使用。例如统筹法、概率论、点集论、回归分析、投入产出模型、非线性规划模型等等。运用计量方法，基本经过这样五个步骤。1．收集数据。按照所选择的研究课题，运用观察、问卷、抽样等方法，广泛收集各种数据。2．整理数据资料。运用归纳、分析，演绎和抽象等方法，对所收集到的数据去粗取精，去伪存真，计算出各种社会现象的变量和各种参数的数值。3．建立数学模型。根据一定的社会科学理论，运用一组彼此独立、不相矛盾和完整有解的联立方程式，表示被研究的社会现象中的有关变量。数学模型按时间和空间不同，区分为短期模型和长期模型、微观模型和宏观模型等。4．验证理论。这就是运用数理统计学有关统计假设检验的原理，去验证按已估算出的参数值建立起来的模型所包含的变量、变量的结合方式以及变量的结合程度的客观性，以便检验作为这个数学模型依据的理论的正确性，并修正和充实该理论。5．预测未来和制订政策。即把未来自变量的数值代进已经验证的数字模型，求出未来因变量的预测值。这些推算出的数量，就可为预测社会变化提供一定的依据，并制订出相应的政策和计划去推动社会发展。