一，内能的定义
内能是一种与热运动有关的能量。在物理学中，我们把物体内所有分子作无规则运动的动能和分子势能的总和叫做物体的内能(internalenergy)。内能的单位是焦。一切物体都具有内能。
热力学系统的热运动能量。广义地说，内能是由系统内部状况决定的能量。热力学系统由大量分子、原子组成，储存在系统内部的能量是全部微观粒子各种能量的总和，即微观粒子的动能、势能、化学能、电离能、核能等等的总和。由于在系统经历的热力学过程中，物质的分子、原子、原子核的结构一般都不发生变化，即分子的内禀能量（原子间相互作用能、原子内的能量、核能）保持不变，可作为常量扣除。因此，系统的内能通常是指全部分子的动能以及分子间相互作用势能之和，前者包括分子平动、转动、振动的动能（以及分子内原子振动的势能），后者是所有可能的分子对之间相互作用势能的总和。内能是态函数。真实气体的内能是温度和体积的函数。理想气体的分子间无相互作用，其内能只是温度的函数。
通过作功、传热，系统与外界交换能量，内能改变，其间的关系由热力学第一定律给出。
理想气体的内能计算方法如下:
E=inRT/2
i-单原子气体取3,双原子气体取5,三原子气体取6
n-物质的量
R-理想气体常数
T-热力学温度
二，物体的内能
1，（1）分子做无规则运动，因此分子具有动能。
物体内大量分子作无规则运动跟温度有关，所以我们有把这种运动叫做热运动。
（2）又与分子间存在相互作用力，所以分子具有势能。
（3）内能是物体内部具有的能量，它包括物体内所有分子动能和势能。
三，内能变化的两个途径
2，（1）做功可以改变物体的内能。
（2）热传递可以改变物体的内能。
做功和热传递在改变内能的效果上是等效的。做功使其他形式的能如机械能等转化为内；热传递使
物体间的内能发生转移。
四，能的形式
3，（1）能以多种形式存在于自然界，每一种形式的能对应于一种运动形式。
各种形式的能是可以相互转化的。
（2）能的守恒定律
能量既不能创生，也不能消失，它只是从一种形式的能转化为另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体，
在转化或转移的过程中，其总量保持不变。这就是能量守恒定律。
五，自然过程的方向性
大量事实表明，自然界中的一切实际变化过程都具有方向性，朝某方向的变化是可以自发发生的，相反方向的变化
却是受到限制的。这是热锅要是变化了的事物重新恢复到原来的状态，一定会对外界产生无法消除的影响，这就是然过的不可逆性。