data/attachment/portal/201111/06/114450l4kjmyl44vmyh4n4.jpg调味品效应
在人际交往心理学中，人们把看似废话的“调味品”起到了增加人们心理交融作用的现象，称之为调味品效应。这种调味品效应原意是指，夫妻之间由于说些“废话”、“闲话”而产生心理交融的现象。这种废话、闲话起到了“调味品”的作用，所以说它并非“废话”。其主要作用表现在两个方面；起到了感情的交流和点缀作用；通过它，使夫妻不断地、一点一滴地增加相互之间的了解，相互默契，不大会产生误会。总之，夫妻之间说说这种调味品的“废话”，可使两颗心挨得更近，更增进相互之间的心理交融，使双方思想更加谐调，感情更加融治，生活更加协调。
目录
概述
调味技巧
积极作用
作用分析
成功案例
相关词条
参考资料
概述
data/attachment/portal/201111/06/114450eibl9j6uvz6uvmmh.jpg“调味品效”应是增加夫妻感情的最要因数
一是调味品的调味作用。顾名思义，调味品是起调味作用的。它不是主食，也不是主菜，只是用来调调味而已的。如果主菜中少了调味品，那么，不仅这主菜不好吃，就连整个正餐都吃不好了。可见，调味品还真起到了调味的作用。但别小看这种调味作用，它具有促进胃口开、饭量增、美餐的作用。它能把各种味道整合好、配置好，发挥1+1>2的作用。
二是调味品的润滑作用。调味品既不是主食，又不是主菜，不易为人注意，也不太会成为问题的主要矛盾。因此，一般人对此都不会扭住不放，而会对它给以谅解，因此，它一经出现往往会被当作润滑剂，使整个尴尬局面得到松驰，紧张的关系得到解除，彼此心理得到舒解，不快的气氛烟消云散。这主要是这种调味品具有润滑剂的作用，它能使大家产生欢笑，而这种欢笑恰似一种解除消闷气氛的润滑剂和清凉剂，使以后的人际关系更为圆滑、顺畅。
三是调味品的煽情作用。调味品的一些话语往往都具有煸动、挑逗的作用，能激发人的情感，能鼓动人的心情，能活跃人的气氛，能增强人的兴奋性，能启发人的智慧，能陶冶人的情操。一句话它能对整个局面加以左右。因此，别小看调味品，它有时能调节整个方向。
调味技巧
data/attachment/portal/201111/06/1145217nxofe1fn4mopmo3.jpg美满的生活离不开“调味品效应”
1、在家庭中“调味品”的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好“调味品”的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么双方就没法“调味品”。
2、“调味品”不可忽视双方性格。有时两人缺少“调味品”与两人性格有关，有人生来就不喜欢用语言来表达，再加没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方拦住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味，相互批评和指责，没办法“调味品”，这样夫妻之间就无法“调味品”。
3、“调味品”需要互动。我们说“调味品”是信息的互换，希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次，比如，“今天天气真好”，“地板有些脏了”，“今天的饭菜这么样”等等，如果对这类陈述的反应只是哼一声，或者点点头，甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了“调味品”的障碍，也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。因为夫妻之间总有认识不一致的时候，“调味品”的目的就要告诉对方自己的感受，所以即使是拒绝性的答复，否定的意见，也是必需的。“调味品”的方式语言的“调味品”
平时两个人聊的话题天南地北，可大可小，可以是国家大事，也可以是风花雪月，可以是，工作大事、家中杂事或家庭目标、人生计划，当然，最重要的是，两人谈话时，尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。不要把自己的观点强加于对方。夫妻之间的“调味品”不仅仅是语言，包括一切夫妻之间进行交流的行为。如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗涮的活儿；家里来了客人，丈夫当着客人的面对忙碌的妻子搂搂妻子的肩头，是丈夫以特有的方式对妻子招待客人的表示感谢，同时也是在向家人炫耀自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭；而妻子的则对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来欢乐，即便是忙了点，累了点也没关系，虽然这一“调味品”只在瞬间完成，但却寓意深长。如果有朋友来家作客，丈夫直呼妻名，对旗子呼来唤去，一会儿让妻子端茶倒水，一会儿让妻子拿烟，就像对待饭馆里的女招待。伴侣经常使用非口语“调味品”技巧来辅助双方的“调味品”。如，指肢体语言，想抚摸、碰触、拥抱等。如一同散步、一道去买东西，或忙中偷闲，喝杯荼、聊聊天等。却能起到“调味品”的目的。固定“调味品”日让“调味品”固定化，即定期进行平等的夫妻对话。现在夫妻俩在单位都是忙人。孩子小，家务事多，夫妻俩忙了一天，下班还要接孩子买菜烧饭。忙完了，时间也不早了，人也已精疲力竭了，连话都懒得多说。或者妻子唠叨抱怨，丈夫感到又累又烦，三句话不投机，就会要么引发一场争吵，弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬，心情压抑烦躁，时间久了，就会大大影响夫妻感情。
心理医生的建议，每个月抽出一天，即把每月的最后一个星期六定为固定的“调味品”日。到时两个人把所有的事都放下，把孩子送到老人家，而后夫妻俩就骑车到人少的地方，比如，恋爱时常去的公园，心平气和地交谈，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在这儿吵架别人听不见)。说完吵完之后彼此都感觉轻松，好象卸下了包袱，好象夏天暴风雨之后的雨过天晴。在当今社会生存压力增加的情况下，夫妻间的“调味品”交流非常重要。“调味品”可以舒缓紧张烦躁的压力，消减家庭矛盾。夫妻间的“调味品”交流需要坚持、长久和习惯化。
积极作用
data/attachment/portal/201111/06/114521kk2z2kbd5okfzccf.jpg调味品效应使夫妻关系和谐
经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互交流上有些问题，影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的“调味品”。所谓“调味品”，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心神领会了，实际上，对方往往是一知半解、猜测，其结果引起不必要的误会和不愉快。如，现在中老年女同志生活条件好了，喜欢打扮，特别是希望得到丈夫经常对她装扮的反应，而丈夫则认为“老夫老妻”了，看了几十年了没有什么好看的，所以，不屑一顾，或者说：人老了还打扮什么，象个老妖精。结果一方觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感“调味品”日渐减少，情感冷淡和疏远。因此，越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明意思，分享感受。夫妻之间的相互理解和支持是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自“调味品””，“调味品”是一种艺术，夫妻可以从良好的“调味品”中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的“大本营”，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接紧张工作的挑战养精蓄锐。夫妻“调味品”有三种功能：１、相互传递信息，夫妻“调味品”的本身就是相互传递信息。让对方知道发生了什么事情，双方共同面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。２、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。３、夫妻间的“调味品””还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。
作用分析
这种调味品在学校中也会发生。学校中师生之间的关系，在某种意义上说，与家庭中的夫妻关系颇为相似。夫妻俩白天都忙于紧张而认真的工作，回家后如果也是像上班那样过于正经地说话，那么家庭就不会有朝气活力。师生之间也是这样，每天都有很多的课要上、工作要做，不得马虎，如果下课后或活动的时间里，教师也同上课、上班那样正儿八经，非常精炼地说话，一点语言的多余度也没有，那么，师生之间的感情就不易沟通。因此，在认真紧张的课堂学习之后，不妨来点“废话”、“闲话”，调调学生的胃口，同时也可以放松一下大家的心情。可见，调味品效应是有积极作用的。
成功案例
调味品效应的另一启示是，在教育学生改变不良心理和行为时，可以引进“调味品”机制，让学生在言谈“闲话”中明白大道理，主动改变其不良行为。例如，有这样一位班主任，恰到好处的运用了这一心理机制。在他们班上，来了一名叫李冰的“调皮生”。有一天，男生宿舍传来了一阵哄笑声。他过去一看，嘿，李冰神气极了。他站在同学中间，手舞足蹈的在发表“就职”演说：“我就要当乡党委书记了，当书记后，我就把……我将……我还把……”。这位班主任“噗嗤”一笑，然后认认真真、毕恭毕敬的上前向他道喜：“李书记，祝贺你啊！”围着的“听众”都木然了，李冰却居然还以“书记”自居，从容不迫的答道：“谢谢你的祝贺，你有什么困难我会帮助你的。”“我倒没什么要求，问题是全乡老百姓有求于你啊！”“什么事？快说”。“是，是全乡老百姓要求解决‘靠天田’的问题，你知道全乡有多少这样的田吗？需要多少人力、物力和财力？”“当书记的哪里管得这么细，有我的秘书掌握就行了！”“现在搞改革，党中央一再要求各级党委干部要当内行，难道你这位书记还要当门外汉，靠别人过日子不成？”“这个……”李冰哑了，脸也红了，这时，这位班主任认真地说：“李冰啊，当书记，或者干其它事，都要有文化。现在你不好好学习，行吗？”
这是多么有效的“废话”！如果运用那种一本正经的说教，恐怕根本收不到如此大的效应。但是，并不是说“调味品”放得越多越好，要适可而止。顾名思义，调味品只能当调味品，不能充当主菜、主食，否则就起不到它调味品的作用了
相关词条
乞讨效应
磨合效应
甜柠檬效应
烂瓜子效应
汤水效应
狼鹿效应
视觉化效应
同群效应
连通器效应
参考资料
中国心理导向网http://www.chinaxldx.com/system/2005/11/18/000104292.shtml.html
读书网http://www.dushu.com/book/11754609/