反刍效应介绍
在认知对象时，人们由于定势的影响，常会发生定势效应，但是只要人们介入反刍因素，这种定势效应即会减少甚至没有，这种现象犹如偶蹄类动物把粗粗咀嚼后咽下去的食物再返回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下去的反刍现象，人们形象地称它为反刍效应。
反刍效应产生的主要原因
一是反刍重组了已有知识与经验。已有的知识与经验在认知结构里已牢牢扎根，而且在行动反应与认知活动中，常常起到定势的影响。通过反刍，使原有的知识与经验受到了行动与认知目标的审视、过滤和筛选，有必然联系的进行顺应，否则，一概拒之门外。这样往常易于出现的定势效应被反刍加以排除。
二是反刍现象实际上是认知过程中对象特征的不断匹配过程。它总希望对象的特征匹配协调平衡一些，因此，原有匹配不协调、不平衡的现象就会得到改变，原来无意识的匹配现象得到控制。人们在清醒的意识活动中，原有的那种无意识的、不协调的定势影响就会减少到最低程度，从而产生反刍效应。
三是反刍现象实际上也是一个不断要求完美的批判性反思过程。它不满足于原有的认知反应，对原有的认知总是不断地挑起事端，它用批判性的视角对原有的认知进行审察，以至尽善尽美。