2018年6月22日，中国计量测试学会组织全体职工参加为期一天的素质拓展活动，本次活动增强了我们的素质，拓展了我们的意志。
按照计划，6月22日准时到达昌平拓展基地，训练营中的教练已在此等候。下车后我们迅速列队，在教练的带领下做了热身，通过“破冰起航”这个经典项目引导我们进入培训状态，随后，素质拓展活动正式拉开帷幕。
教练将我们分为2队，由各自队伍选举出队长、队长秘书、安全员和卫生保卫员。每个队自行商定队名、队标、口号。
挑战项目一——信任背摔
此项目顾名思义，相信队友的保护而背向倒下。此刻唯有信赖与责任，才能毫无顾忌的往下倒。这个项目增强了团队内部的互相信任，培养我们换位思考的意识，磨练了我们在集体生活中的归属感和责任心。
挑战项目二——蛟龙出海
此项目是团队配合项目，必须步调一致，方能前进。在挑战中，调整自己与团队的步伐，适应团队整体的速度是项目获胜的关键。最终“学霸队”获胜。
挑战项目三——高空断桥
项目要求挑战者穿戴好安全装备，在教练的指导下爬上距离地面8米高的桥面，从桥的一侧跳跃到桥的另一侧，并返回着陆。空中一小步，人生一大步。在困难面前，机遇与挑战并存。
任何人的能力都是无限的，要敢于发现自己，敢于挖掘自己的潜力，只要相信自己，一切困难都可以迎刃而解。
挑战项目四——超音速
此项要求按照数字大小顺序翻开面朝下的扑克牌，每位队员一次只能翻看一张，用时最短的队获胜。
领导有力、方向明确，你又是否拼尽全力执行到位？
最后在规定时间内集体挑战五项
心手相连、不倒森林、动感颠球、能量传输、激情鼓掌。
由于时间紧、任务重，大家集思广益出谋划策，过程中齐心协力、相互信任、分工配合，不断总结经验，以最佳状态，最优方案，最快速度完成挑战。
素质拓展训练接近尾声，秘书长为获胜“学霸队”颁奖，荣誉来源于个人，归结于集体，在实践中学习，在学习中改变。
人生就是一场比赛，我们坚定信念，挑战自我，团结奋进，定能共创佳绩。此次活动真切具有合力，团队成功更多的在于每个队员竭尽全力的付出和奉献，个人依附于团队，团队支撑着个人，只有二者相互扶持，才能走的更远、走的更稳。
在欢声笑语中凝聚团队精神，在酸甜苦辣中磨练自身意志，让自己在别人的记忆中精彩，我们是最棒的团队！