【作者】：姚扶有赵智君
【出处】：《聪明泉》【国家】：中国
一日骑车在大街上匆匆行驶，忽听一声熟悉的叫喊，我忙跳下车来，举目一看，原来是一位老同学叫我。可她叫什么来着?哎哟，她的名字几乎就是脱口而出了，可就是不能将它转化成具体的语言符号。
这种常常出现在问题就要解决时的“几乎有了”或“看似有实则无”的现象，就是TOT现象。
一、为什么会产生TOT现象
欲速则不达，思维活动过快导致思维信号中断。
当某一有趣的事物触动了你的灵感，激发了你的创作冲动，一种构思几乎很快要形成轮廓，你恨不得让大脑的思维再加快一点活动频率，一下子就能使某种构想形成某种素描。然而，你越是急不可耐，思维活动越是“按部就班”。随着你的激动而又焦急的心理作用，思维活动马上就会出现跳跃，某种完整的构思因思维信号中断而出现TOT现象。
时过境迁，记忆力转移导致记忆信号紊乱。
一位多年不见的熟人站在你面前，你感到似曾相识，但又叫不出其姓和名，于是你在自己的记忆“仓库”中急速地寻找着对方的“档案”。当然，在彼此相逢的一瞬间，是不可能让你的思维有充足的时间去仔细搜寻有关记忆对方“档案”的，因而，仓促之下，你的记忆力就会不断发生转移。其结果是转移的次数越频繁，大脑越混乱，记忆信号也就越紊乱。
神经衰弱，记忆力降低，导致记忆信号衰退。
当你神经衰弱时，你因急着出门寻找某件物品而希望尽快回忆起它所放置的位置时，如果直接按照记忆的指引去取而失败，感到似乎“刚才还在哪儿看到似的”，可就是“想不起来了”，便往往习惯于在记忆中无秩序、焦急地搜索，企图能“碰”上急需的记忆。然而，这种“东一榔头西一棒”的搜寻方法的成功概率常常等于零。
二、如何从TOT状态下顿悟
—展开想象。集想象力、记忆力、观察力、理解力、判断力于一体。
爱因斯坦相对论的诞生是想象力赋予它生命。他认为从牛顿以来对空间、时间、引力三者相互割袭及运动规律永恒不变的理论有失偏颇，似乎感到有一种新的理论体系可以推翻这个论断，但有时几乎它就要在脑中形成概念，却又给某个“瓶颈”卡位了，处于TOT状态。一次，爱因斯坦信步而行，若有所思地登上一座小山，找到了一处理想的憩息之地，而后躺下，眯起眼睛仰望天空，阳光穿过他的睫毛，射进了他的眼睛，他好奇地想，如果能乘一条光线去旅行，那将是什么样子呢?于是，他的智慧在想象中闪光，由此，相对论的灵感及理论体系脱颖而出。
—由此及彼，触类旁通的联想
当我们与某位熟人邂逅，一下又记不起他（她）的姓名时，可先避开不叫，而亲切地与之寒喧一阵，待精神松驰后，从其他人对他怎样称呼，或他与谁最要好，这位“谁”与你有什么关系，或注意观察他在言谈举止方面有什么特征能与过去的他联系起来，或他曾经有过什么雅号、代称等等，从中寻找出中断的记忆线索。
—由远及近，缩小记忆焦点，往回引伸。
当我们在写作时突然遇到一个很熟悉的字，不知道怎么写了，就可以先想一想这个字你曾在什么时候用过它，它会跟哪些字组成词，它又跟哪些字的谐音及形体相近似等方面去联想，TOT状态就会在不自觉中消失。
—触景生智，捕获灵感，恢复记忆信号
美国心理学家布恩曾举过一个古怪的例子：当你学习某一东西时，正处于醉酒状态，那么将来某个时候，在酒精的刺激影响下，你也许能回忆得更好。有过醉酒经历的人如果留意的话，也许会体会到，你在醉酒的时候藏的东西，在酒醒时想不起来放在哪儿，而一旦回到醉酒状态则很快能找到，这就是过去的情境刺激你的灵感，唤醒沉睡了的记忆。