秋天吃什么才可以润燥滋补

  谢世健 ·  2008-09-05 15:55  ·  50510 次点击
秋天食莲藕可润燥滋补
秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。
莲藕生、熟食皆可,且药用价值很高。用其制成的藕粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养身,是妇女儿童、体弱多病者上好的滋补佳珍。
莲藕生食,能清热润肺,凉血行瘀。如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。

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东方  2008-09-06 19:23
菜都吃不好啊,呜呜

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