Tomanyjobseekers,"stress"issynonymouswith"jobinterview."
对许多求职者来说，“压力”就是“面试”的代名词。
Jobseekersstressoverlandinganinterview.Thentheystressoverpreparingforit.Andthentheystressoverwhattowear,whattosay,iftheinterviewerwilllikethemandmore.
求职者在为获得面试机会而努力时有压力。在准备面试时也有压力。然后他们为该穿什么、该说什么，面试官是否会喜欢他们，以及其他许多方面而倍感沉重。
Buttheworststressofalloftenoccursduringtheinterview.Thisisthestressthatcancauseyoutoblowit.Itcanmakeyoufreeze,panic,chatteraimlessly,loseyourtrainofthoughtorperspireprofusely.
但是最糟糕的压力出现在面试过程中。这会导致你面试失败。它使你全身冰凉、惊恐、乱说一气、思维混乱、冷汗不断。
Sohowcanjobseekerskeepcoolwhenitcounts?Relax.Afewsimpletechniquescanhelpcalmfrayednervesandsoothinterviewjitters.
那要怎样才能在重要的面试中保持风度呢？别紧张，一些简单的技巧能让你放松紧绷的神经，缓解对面试的高度紧张。
Pause,Don'tPanic停下来，不要慌张
Ineveryinterview,therecomesamomentthatdoesn'tgoaccordingtoplan.There'sanawkwardsilence.Youstumbleoveryourwords.Youflubatoughquestion.
每次面试中都会有没有预料到的时刻。沉默令人尴尬。你语无伦次，对疑难问题束手无策。
Don'tpanic.Now'sthetimetoputyourrelaxationskillsintooverdrive.
不要慌张。此刻正是你的放松技巧“一展身手”的时刻。
It'smucheasiertocontrolfearandpanicasitstartstobuildthantocalmyourselfdownoncethey'vebeguntospiraloutofcontrol.
在恐惧和慌张刚出现苗头的时候就控制住要比在它们愈演愈烈而失去控制后再让自己冷静下来要容易得多。
Whenyoufeelyourselfstartingtopanicandlosefocus,pause.Tellyourselfsilentlythatyoucandothis.Takeadeepbreath.Refocus.Andthenresumeinterviewing.
当你发现自己开始惊慌、注意力不集中时，先暂停一下。默默地告诉自己你能成功。深呼吸。重新把注意力集中起来。然后继续面试。
Aquickten-secondpausecanbeallyouneedtoregainyourcomposureandgetbackincontrol.Andtheinterviewerlikelywon'tevennotice.
一次十秒钟的短暂停歇就足以让你重新获得镇定和对局面的控制。而面试官甚至察觉不到。