一个中心
1、一切以健康为中心。
两个基本点
1、遇事潇洒一点，
2、看世糊涂一点。
三个忘记
1、忘记年龄，
2、忘记过去，
3、忘记恩怨。
四个拥有
1、无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，
2、拥有知心的朋友，
3、拥有向上的事业，
4、拥有温暖的住所。
五个要
1、要唱，
2、要跳，
3、要俏，
4、要笑，
5、要苗条。
六个不能
1、不能饿了才吃，
2、不能渴了才喝，
3、不能困了才睡，
4、不能累了才歇，
5、不能病了才检查，
6、不能老了再后悔。
七种情感
1、最难断的是感情;
2、最难求的是爱情;
3、最难还的是人情;
4、最难得的是友情;
5、最难分的是亲情;
6、最难找的是真情;
7、最可爱的是微笑的表情！
八个一辈子
1、毕业一张纸，奋斗一辈子；
2、婚姻一张纸，折磨一辈子；
3、做官一张纸，斗争一辈子；
4、金钱一张纸，辛苦一辈子；
5、荣誉一张纸，虚名一辈子；
6、看病一张纸，痛苦一辈子；
7、悼词一张纸，了结一辈子；
8、淡化这些纸，明白一辈子；
九个高招
1、迈两道坎：情与钱。
2、结交两种人：良师，益友。
3、配备两个医生：运动，善食
4、坚持两项原则：做人让人感动，做事让人放心。
5、多吃两样东西：吃苦，吃亏。
6、培养两个习惯：看好书，听演讲。
7、追求两个一致：兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致。
8、记住两个秘诀：健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上。
9、争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致
十样三宝
1、说话三宝：请、谢谢、对不起；
2、处世三宝：谦虚、礼貌、赞叹；
3、教养三宝：安静、慈祥、沉稳；
4、饮食三宝：均衡、节制、感恩；
5、学问三宝：活用、广博、实在；
6、学习三宝：谛听、接受、思维；
7、女士三宝：青春、健美、气质；
8、男士三宝：英武、信德、才能；
9、幸福三宝：吃得下、睡得着、笑得开；
10、和谐三宝：朋友、健康、事业！