吃水果三忌

  谢世健 ·  2008-08-13 15:33  ·  86487 次点击
一、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

12 条回复

许丽丽  2008-12-16 19:43
真的对人有好处的。
sg888  2008-12-16 14:39
吃水果还有这么多讲究啊!学习了,谢谢!

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