6：00起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆）
6：05--6：20做早餐（花样一定要多，面包、牛奶、鸡蛋，豆浆、油条、米粉，包子、馒头、稀饭，不得有重复）
6：20--6：25打开音响，叫老婆起床（一曰之计在于晨，这时候的女人这是一曰之中最可爱的时候，一般都会有点撒娇，叫起床时，一定要温柔，动作要轻，轻轻地搂起来）
6：25--6:30帮老婆穿衣服（千万要小心，如果像麦当娜一样，把内衣穿在外面的话，那你就等死吧）
6：30--6：40和老婆一起洗漱（有三要：要帮老婆挤好牙膏，要帮老婆放好洗脸水，要帮老婆梳头）
6：40--6：45摆早餐上桌（如果老婆的妆还没有化完，不得有催促之声）
6：45--7：00吃早餐（要能做回收站，老婆要吃的你少吃，老婆不吃的你全吃，不得浪费）
7：00--7：15送老婆上班（有汽车的开汽车，俺穷只能开摩托带老婆）
7:15--7:40回家打扫卫生，洗衣服（务必让老婆回家觉得轻轻爽爽，心情愉悦）
7:40--8:25协助圈主打理博客圈，推荐博文(这才有点个人空间)
8：30--11:30上班（努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做，要想老婆）
11：30--12：00吃工作餐（记住，一定要吃工作餐，省钱）
12：00--12：10打电话给老婆（问老婆上午过得怎么样，中午要吃什么东西……这就不细细分解？）
12：10--13：00小栖片刻（为了下午更好的工作，一定要小栖，不得随别人四处看小mm）
13：00--16：30努力工作（不努力工作怎么养老婆？）
16：30--17：00接老婆下班（宁可提早几分钟，不得让老婆久等）
17:00--18:00买菜做饭（买菜要老婆喜欢的，做菜要务必求新，求变）
18：00--19：00陪老婆逛街（逛街是男人的必修课，每天必修。其间，老婆要买什么东西，一定要大方，不得有嫌贵不买之行为，如果老婆不买什么东西，一定要买东西送给老婆）
19：00--19：30散步回家（手不能停--帮老婆拿东西；嘴不能停--给老婆说笑话；眼不能停--时刻注意四周是否有危险）
19：30--21：30陪老婆（老婆要看电视，不得换台；老婆要聊天，不得不理）
21：30--21：50洗澡（为节约用水，一定要和老婆一起洗，帮老婆搓背）
221：50睡觉（被子要先铺好，老婆要抱好，不得比老婆先睡着）